In mijn coaching maak ik desgewenst gebruik van CMFT. Dit is een nieuwe methode in de hulpverlening om de impact van het verleden doeltreffend onder ogen te zien. Ik heb zelf CMFT mogen ervaren toen ik in een hulpverleningstraject zat. De uitwerking was zó bijzonder, zo helend en ben daar erg enthousiast over. Daarom ben ik erg dankbaar dat ik nu zelf deze methode heb mogen leren.
CMFT is een milde en krachtige therapievorm om talloze klachten doeltreffend aan te pakken. Of je nu last hebt van angst, stress, trauma of onverklaarbare lichamelijke pijnen, CMFT kan ècht helpen! De afkorting CMFT staat voor: Connect Mirror (neuron) Focus Therapy.
Het is een nieuwe (sinds 2018) vorm van therapie waarin de CMFT-hulpverlener en cliënt samen focussen op de klacht.
Wat gebeurt er tijdens een CMFT-sessie?
- Je emotionele brein en je lichaam kunnen de spanning loslaten. De klachten nemen vervolgens nadrukkelijk af en kunnen vaak geheel verdwijnen. Bijv. bij triggers, trauma: je weet de situatie nog wel, maar de nare emotie of pijn daarbij ervaar je niet meer.
- Neurogenese. Je hersenen maken nieuwe verbindingen; zeker bij vroegkinderlijk trauma is dat erg belangrijk, waardoor je beter met situaties leert om te gaan en jezelf beter leert gerust te stellen.
- Verbinding. Je leert je te verbinden met de CMFT-hulpverlener. In die verbinding kan je brein véél beter verwerken en vindt er heling plaats.
CMFT is een milde en krachtige therapievorm
Het leven is vallen en opstaan en de een valt harder dan de ander. Toch geldt voor ons allemaal dat we weer willen opstaan, hoeveel pijn en moeite dat ook kost. Dat vinden we het mooie van de mens; we willen onze eigen regie weer in handen pakken. Daar sluit CMFT heel natuurlijk op aan.
Bij CMFT hoeven we niet te beredeneren, te verklaren of te weten wat de oorzaak is. In geval van trauma hoeven we er zelfs niet in te gaan. We verbinden ons met de klacht en geven dit aandacht. We nemen dit waar en beleven wat er zich in ons lichaam voordoet. De CMFT-hulpverlener is afgestemd op de ander en spiegelneuronen maken dat we samen een proces van verwerken beleven.
Via deze link kom je op de site van CMFT waarin je meer informatie vind over deze methode
Wanneer jij je trauma aangaat wil je dit doen bij iemand waar jij je veilig voelt. Waar jij je vertrouwt voelt. Waar warmte en zachtheid heerst.
Dat heb ik gevonden bij Johanna.
Ria